День боротьби з цукровим діабетом
14 листопада у всьому світі відзначається День боротьби з цукровим діабетом. Даний захід відіграє важливу роль в розумінні підступності даного захворювання та важливості його своєчасного виявлення, лікування і профілактики.
Що таке цукровий діабет?
Цукровий діабет (ЦД) - це ендокринне захворювання, що характеризується хронічним підвищенням рівня цукру в крові внаслідок абсолютного або відносного дефіциту інсуліну. Захворювання призводить до порушення всіх видів обміну речовин, ураження судин, нервової системи, а також інших органів і систем.
Є три типи цукрового діабету:
1. Цукровий діабет 1 типу - розвивається швидко, іноді раптово, в основному у дітей і молодих людей, при цьому є абсолютний дефіцит інсуліну;
2. Цукровий діабет 2 типу - зазвичай розвивається поступово і відрізняється помірною вираженістю симптомів, частіше у людей старше 40 років, що мають надмірну вагу, при цьому відзначається відносний дефіцит інсуліну. Це найбільш поширений тип хвороби (зустрічається у 80-85% випадків)
3. Гестаційний діабет - вперше діагностують у період вагітності, може бути наявним протягом певного часу і після народження дитини.
Ризики і ускладнення
Дорослі люди з діабетом мають ризик розвитку інфаркту та інсульту у 2-3 вищий за інших. Загальний ризик смерті серед людей, хворих на діабет, як мінімум вдвічі більший за людей того ж віку, які не хворіють на діабет.
Зниження кровотоку через уражені судини в поєднанні з ураженням нервових закінчень значно підвищує ризик виникнення виразок на ногах, їх інфікування та в кінцевому результаті – ампутації. Ураження сітківки очей – діабетична ретинопатія виникає внаслідок ураження дрібних кровоносних судин та є причиною 1% випадків сліпоти. Діабет є основною причиною нирковою недостатності.
Симптоми цукрового діабету І типу:
• суттєва втрата ваги;
• спрага (хворі можуть випивати 3-
• часте сечовипускання (як вдень, так і вночі);
• сухість у роті;
• дратівливість;
• швидка стомлюваність, сонливість;
• нудота, іноді блювота.
Другорядними ознаками діабету 1-го типу у дітей слід відзначити появу нічного нетриманні сечі.
Симптоми цукрового діабету ІІ типу:
• оніміння і судоми ніг;
• больові відчуття в кінцівках;
• спрага;
• помутніння в очах;
• погане загоєння ран;
• випадіння волосся на ногах.
Поява симптомів діабету 2-го типу відбувається не відразу, їх важко виявити, оскільки, вони не надто виражені. Нерідко трапляються випадки, коли дане захворювання протікає майже безсимптомно.
Як захиститись від цукрового діабету?
- Правильно харчуйтесь! Споживайте їжу з низьким вмістом жиру. Включіть в раціон більше свіжих овочів та фруктів.
- Не створюйте великі навантаження на підшлункову залозу. Харчуйтесь маленькими порціями.
- Зменшіть кількість цукру та солі в своєму раціоні.
- Слідкуйте за вагою тіла.
- Займайтесь фізичними навантаженнями. Заняття легкими фізичними вправами не менше 5 разів на тиждень знижують ступінь ризику захворіти цукровим діабетом на 50%.
- Уникайте стресів.
- Стежте за рівнем глюкози у крові.
- Відмовтесь від шкідливих звичок.
Будьте здорові, бережіть себе та своїх рідних!
